腕立て伏せの運動を効果的にサポートし、腕、肩、胸、背中、体幹の筋肉アップを目指します。
滑りにくく安定性があり、手首の関節に負担をかけずに接地面を回転させながらトレーニングができます。
膝を床についた状態でのトレーニングもおすすめ。耐久重量は136KgまでOK。
夏本番に向けての筋トレの一環で、効率的に鍛えることが出来そうな器具を購入しました。
普段の腕立て伏せを、この器具を使うことで無駄なくトレーニング出来ている気がする。
ゴルフで手首を痛めていたので、関節への負荷も和らいで安心。
問題は今から鍛えても、恐らく夏に間に合わないというか、今年も間に合わない。
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